¿Es nuestro estilo de vida moderno el que nos enferma?

  • ¿Podemos vivir más y mejor con unas pautas de alimentación diferentes a las que aceptamos como saludables?
  • ¿Es posible incrementar tu energía y rendimiento a través de la alimentación?
  • ¿Hemos olvidado las claves que nos permitieron evolucionar como especie?
  • ¿Es la inflamación de nuestro organismo la causa de un gran número de patologías?
  • ¿Y si tópicos como: “el desayuno es la comida más importante del día” no fuesen ciertos?

Estas y otras preguntas se abordan en el libro, una herramienta práctica para aquellos que buscan mejorar su salud a través de una alimentación natural. De la naturaleza al plato recupera las claves que nos permitieron evolucionar como especie, lo que se traduce en mayor calidad, energía y salud en el día a día.

A lo largo del libro encontrarás la justificación para integrar un estilo de vida saludable, con propuestas de menús semanales y recetas basadas en la nutrición evolutiva que nos harán sentir mejor.